《不够善良的我们》许玮甯根本马甲线女神！原来是靠这10个超有毅力好习惯养出来的

好身材养成1.爱做皮拉提斯，再加入弹力带加强

许玮甯以前运动以皮拉提斯、瑜珈为主，后来新增弹力带融合有氧与肌耐力，她说，

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好身材养成2.拉筋是最好的舒压方法

对许玮甯来说，运动是最舒压的方法，。比起打拳或其他激烈运动，

通常她也挑早上运动，。

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好身材养成3.平日5点后不吃晚餐

饮食上也很节制，许玮甯平日5点后就不吃东西，顶多喝水，，另外，重鹹重辣的食物她也不太吃。

不过她也说。

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好身材养成4.做家事时顺便运动

平时就满喜欢做家事的许玮甯，甚至还养成的习惯，，像是。

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好身材养成5.手臂跟屁股的训练超重要

许玮甯提醒：

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除了好身材，她的保养习惯也大方公开：

美丽祕诀1.够了解肌肤，保养就能快狠準

运动有自己的步调，保养上也是。因为很了解自己肌肤的状况，所以许玮甯每天保养花的时间不多，

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美丽祕诀2.卸妆乾净是根本，可以用照镜子来确认

全部保养步骤中，最重视卸妆与保湿，

为了确认卸妆够不够乾净，许玮甯还透露自己以前有个怪癖，会用酒精喷在化妆棉上再擦毛孔，就会发现还是能擦出很多残妆，但她也提醒。

取而代之的是现在用来确认肌肤状态，。

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美丽祕诀3.敷面膜后要毛巾热敷2次

个性有些小强迫症的许玮甯，有许多坚持的保养小仪式，比如，就是用热毛巾罩住脸，利用热气使毛孔张开，好好吸收面膜剩余的精华，而且不多不少一定是两次。

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美丽祕诀4.保养嘴唇超讲究

许玮甯透露自己是非常喜欢擦护唇膏的人，随时随地都希望嘴唇保持在水润状态，

平时她也会搭配热敷跟去角质，。

她也透露自己的一个保养小技巧，。

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美丽祕诀5.一天喝水至少3000c.c以上

提到多喝水，许玮甯也说。

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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。